O céu é o limite

---

A evolução faz parte da corrida. Leia a coluna da psicóloga do esporte Daniela Chaves e entenda a necessidade do ser humano de buscar desafios

Foto: Divulgação/ Nike

* Por Daniela Lago Chaves Koerbel

Desde os seus primórdios o ser humano está em busca de um “algo mais”, algo que lhe dê prazer (mesmo que momentâneo), algo que supra suas necessidades básicas ou essenciais, algo que o motive a se auto-superar. Ou seja, para alguns homens e mulheres o clímax de suas vidas é atingido quando saem de sua zona de conforto e vão em busca de desafios. Mas que desafios são esses?

Bem, no que tange ao contexto esportivo ou, mais especificamente às corridas de rua, de aventura ou de montanha, pode-se dizer que o maior adversário do corredor é ele próprio. Isto é, seu maior adversário e, ao mesmo tempo, aliado, é sua mente e seu corpo. Tudo vai depender do que o motiva a correr e de como está seu treinamento psicológico e físico. 

Nos tempos atuais, as corridas de rua ganharam mais espaço e conquistaram mais adeptos. Elas possuem diversas modalidades, com distâncias variadas (5 km, 10 km, 21 km e 42 km são as mais comuns). O que quero dizer é que para ser um corredor basta que se tenha claramente o motivo pelo qual se optou por esta modalidade esportiva, como por exemplo, saber se sua motivação é pelo simples prazer de correr ou apenas pelos resultados (de vitória). A partir desta tomada de consciência é salutar “manter-se em forma” tanto o corpo quanto a mente. 

É válido ressaltar que, a corrida é um esporte que propicia e favorece a estabilidade emocional, na medida em que sua motivação geralmente se baseia no rendimento, na autodisciplina e na perseverança. Segundo Weinberg &Gould (1999), a motivação para o rendimento ou “achievement motivation” é o esforço de uma pessoa com o objetivo de solucionar uma tarefa exigente, adquirir excelência esportiva, superar obstáculos, procurar demonstrar uma melhor performance do que outras pessoas, e sentir-se orgulhoso ao mostrar seu talento.”.

Assim, muitos corredores buscam desafios maiores, ou seja, geralmente buscando a superação e aumentando, gradualmente, as distâncias a serem percorridas. Como exemplo podemos citar quem costuma correr 10 km e se auto-desafia a correr 21 km, ou até mesmo uma maratona. Esta pessoa está, na realidade, saindo de sua zona de conforto e indo além de seus próprios limites. 

É importante frisar que quem define o limite não é apenas o corpo e sim a mente. Ela irá te dizer se é possível ou não, na medida em que você acredita verdadeiramente que pode e que consegue: VOCÊ CONSEGUE!! É claro que é importante considerar que este atleta amador ou de elite já realize um fortalecimento muscular e um trabalho de condicionamento físico para seu desafio anterior.

O que é relevante considerar é que qualquer pessoa, desde que motivada para tal prática e com treinamento psicológico e físico adequado, pode encorajar-se e autodesafiar-se na buscar por “seu algo mais”. Afinal, somente o céu é o limite! 

-----------------------------------------------

*Psicóloga do Esporte – CRP 08/10496

* Colunista da Revista O2 – www.O2porminuto.com.br

*Consultora do Projeto Bota Pra Correr- O2

*Colaboradora da Comissão de Psicologia do Esporte do Cons. Regional de Psicologia do PR

*Colaboradora do Laboratório de Psicofisiologia do Esporte e do Exercício-LAPPES/UFPR 

MATÉRIA DA REVISTA O2